Cara Ini Bantu Hindari Rasa Sakit saat Disuntik

MENAHAN napas saat akan disuntik mungkin bisa menjadi tips bagus untuk Anda yang sering takut disuntik. Hal ini sudah dibuktikan oleh satu penelitian dari Spanyol.
Peneliti dari University of Jaen, Spanyol, Dr Gustavo Reyes del Paso, meneliti apakah menahan napas dapat menaikkan tekanan darah yang membuatnya kurang sensitif terhadap rasa sakit.
Penelitian mereka dilakukan terhadap 38 sukarelawan yang ditekan jari-jarinya selama lima detik oleh peneliti, sementara mereka menahan napas. Kemudian langkah tersebut diulang saat mereka kembali bernapas secara perlahan.
Dia menemukan bahwa kedua teknik tersebut memang berhasil mendistraksi pasien, namun menahan napas terbukti lebih ampuh mengurangi rasa sakit.
“Menahan napas sepertinya memang respons alami manusia untuk menghalau rasa sakit,” kata Dr del Paso, sebagaimana dikutip dari Dailymail.
Namun metode menahan napas tidak akan efektif untuk kejadian mendadak, seperti tidak sengaja terinjak benda tajam. Hal ini karena metode tersebut harus tepat dilakukan sebelum adanya kecelakaan.
"Metode ini juga sangat mungkin dilakukan untuk orang yang akan menghadapi sakit yang luar biasa, seperti melahirkan, sehingga bisa membantu mengontrol rasa sakit," kata ilmuwan lain, Dr Richard Chapman dari University of Utah.

okezone.com