Jadwal Moto GP 2017

 

Jadwal MotoGP 2017 Lengkap 

Seri	GP – Sirkuit	Tanggal – Jam
1	Qatar – Losail	26 -27 Maret – 22.00 – 00:35 WIB
2	Argentina – Termas de Rio Hondo	9-10 April – 23:00 – 02:00 WIB
3	Amerika – Circuit of The Americas	23 April – 02:35 WIB
4	Spanyol – Jerez	07 Mei – 19:00 WIB
5	Perancis – Le Mans	21 Mei – 19:00 WIB
6	Italia – Mugello	04 Juni – 19:00 WIB
7	Spanyol – Barcelona – Catalunya	11 Juni – 19:00 WIB
8	Belanda – TT Circuit Assen	25 Juni – 19:00 WIB
9	Jerman – Sachsenring	02 Juli – 19:00 WIB
10	Rep. Ceko – Brno	06 Agustus – 19:00 WIB
11	Austria – Red Bull Ring	13 Agustus – 19:00 WIB
12	Inggris – Silverstone	27 Agustus – 19:00 WIB
13	Italia – San Marino	10 September – 19:00 WIB
14	Aragon – MotorLand Aragon	24 September – 19:00 WIB
15	Japan – Twin Ring Motegi	15 Oktober – 13:00 WIB
16	Australia – Phillip Island	22 Oktober – 12:00 WIB
17	Malaysia – Sepang	29 Oktober – 14:00 WIB
18	Spanyol – Valencia – Ricardo Tormo	12 November – 20:00 WIB

Demikian lah artikel sederhana kami mengenai Jadwal MotoGP 2017 terlengkap dan resmi dari data motogp.com

Musim Depan, Liga Basket Indonesia Pakai Pemain Asing

Sekjen Perbasi, Amran A Sinta

Liga Bola Basket Indonesia atau Indonesia Basketball League (IBL) musim depan akan menggunakan regulasi di mana setiap klub peserta diperbolehkan menggunakan jasa satu pemain asing dan naturalisasi. 

Wacana ini sebenarnya sudah diajukan sejak tahun lalu oleh Perbasi. Hanya saja, saat itu masih menimbulkan pro-kontra di kalangan pemilik klub sendiri.

Akan tetapi, demi kepentingan perkembangan basket tanah air, Perbasi pun mencoba serius mendorong niatannya tersebut agar keinginan mereka bisa terwujud.

"Kita akan batasi pemain asing satu, dan naturalisasi satu. Biar ada kesempatan juga buat pemain lokal berkembang," kata Sekretaris Jenderal Perbasi, Amran A Sinta.

Selain itu, IBL juga akan menerapkan sistem draft pick, yakni dengan mempromosikan para pebasket muda yang belum pernah bermain di level profesional di setiap musimnya.

"Draft pick itu nantinya akan diambil dari liga mahasiswa. Karena dari sisi pengalaman tidak terlalu jauh perbedaannya dengan pemain profesional kan," tutur Amran.

"Untuk mekanisme keseluruhan, kami masih akan godok lagi. Termasuk masalah hadiah yang akan diterima setiap klub yang jadi juara," imbuh dia. (one)

 

 

viva.co.id

Manny Pacquiao Kagumi Keindahan Alam Indonesia

Begitu menginjakkan kaki di Indonesia, petinju tersohor asal Filipina, Manny Pacquiao mengaku sangat takjub dengan keindahan alam bumi pertiwi. Rasa kagum semakin bertambah manakala melihat dari dekat keindahan alam Indonesia di kota Semarang dan kota Yogyakarta saat mengambil gambar iklan untuk produk jamu.

Pac Man panggilan akrab dari Manny Pacquiao menyampaikan rasa kagumnya atas keindahan alam Indonesia kepada CEO PT Sido Muncul, Irwan Hidayat.

"Pac Man sangat senang dan kagum melihat keindahan Indonesia. Kekaguman itu disampaikan langsung oleh Pac Man di sela-sela pengambilan gambar iklan Tolak Angin,''katanya di Yogyakarta, Rabu 8 Juli 2015 malam.

Irwan juga mengungkapkan Pac Man sempat berucap bahwa suatu saat nanti akan datang kembali ke Indonesia bersama keluarganya untuk tamasya sekaligus ingin melihat pantai-pantai indah yang ada di Indonesia.

"Saya tidak tahu kapan dia mau datang lagi ke Indonesia, tapi yang jelas kedatangannya ke Indonesia sangat senang dan kagum akan keindahan Indonesia," jelas Irwan.

Usai pengambilan gambar di Pabrik Jamu Sido Muncul, Pac Man beserta rombongan langsung meluncur ke Yogyakarta. Selama di perjalanan Pac Man, kembali merasa kagum akan keindahan Indonesia.

 

viva.co.id

Arema Antusias Jadi Tuan Rumah Piala Indonesia Satu

Setelah vakum tanpa kompetisi lebih dari tiga bulan terakhir, manajemen Arema Cronus mendapat kabar gembira tentang diselenggarakannya turnamen Piala Indonesia Satu. Dalam turnamen yang akan berlangsung pada pertengahan Agustus itu, Arema ditunjuk sebagai satu di antara empat tuan rumah.

“Kemarin pada pertemuan panitia penyelenggara dan sejumlah manajemen perserta, Arema diminta menjadi tuan rumah. Kami berharap kali ini 

benar-benar terealisasi,” kata Media Officer Arema Cronus, Sudarmaji, Selasa 7 Juli 2015.

Menurutnya, keputusan itu disampaikan secara lisan oleh panitia penyelenggara. Meskipun belum ada surat resmi terkait penunjukkan Arema Cronus sebagai tuan rumah, manajemen Singo Edan berharap turnamen itu benar-benar terwujud di bulan Agustus nanti.

“Surat tertulis belum ada, tapi kami berharap turnamen ini terlaksana. Apalagi, Agustus bersamaan dengan ulang tahun Arema yang ke 28 pada 11 Agutus. Saya yakin momemnya sangat tepat sekali,” lanjutnya.

Turnamen ini melibatkan empat tempat sebagai tuan rumah, yaitu Arema Cronus, Bali United Pusam, Persib Bandung dan PSM Makassar. Empat tempat dinilai memiliki potensi animo suporter yang cukup besar dan dipandang memiliki prospek bagus dari segi bisnis. 

Saat ini, telah ada 12 tim ISL yang menyatakan kesanggupan mengikuti Piala Indonesia Satu. Panitia penyelenggara masih terus berupaya menggenapi jumlah peserta di angka ideal antara 16 hingga 18 peserta. 

“Sekarang masih 12 tim yang bersedia ikut, panitia masih melanjutkan memenuhi daftar peserta hingga 16 atau 18 peserta. Semoga kali ini turnamennya bisa terlaksana,” katanya.

Sejumlah tim yang disebut siap mengikuti turnamen besutan Mahaka Sport and Entertainment itu antara lain Persela Lamongan, Gresik United, Persib Bandung, PSM Makassar, Arema Cronus, Bali United Pusam, Persebaya, Barito Putera, Persija Jakarta, PBR dan Persiram Raja Ampat.

 

viva.co.id

Martunis: Korban Tsunami Aceh, Anak Angkat CR7 & Bola Eropa

Martunis meretas mimpi tampil di sepakbola Eropa. Bocah Aceh yang sempat menjadi korban tsunami itu kini sudah dewasa dan mengenakan kostum hijau-putih khas Sporting Lisbon.

Rabu 1 Juni 2015 menjadi hari besar buat Martunis. Terombang ambing di tengah laut akibat sapuan ombak besar yang melanda ujung paling utara pulau Sumatera, dia kini berdiri di atas panggung perayaan ulang tahun Sporting.

Pada 2004, sebuah tsunami dahsyat menghantam 14 negara yang berada di batas Samudera Hindia. Aceh adalah kawasan paling parah dengan korban jiwa mencapai 170 ribu orang.

Ketika itu, Martunis masih berusia 8 tahun dan dipaksa bertahan nyaris satu bulan di atas sebuah kasur yang mengambang di lautan. Kedua orangtuanya telah tiada karena ikut tersapu bencana besar tersebut.

Di atas kasur kecil, Martunis harus menjaga diri sendiri. Hanya makan dari mie kemasan yang ikut terseret ke tengah laut. Setelah 21 hari, persediaan makanan pun habis. Beruntung, seorang wartawan Sky News menemukannya di sebuah kawasan hutan bakau.

viva.co.id

Soal Kompetisi, Mahaka Tunggu Jawaban dari Klub ISL

Kompetisi Piala Indonesia Satu yang digagas oleh Mahaka Sports and Entertainment hingga kini belum jelas kapan akan digelar. Pihak Mahaka baru menegaskan turnamen tersebut akan digelar usai lebaran, namun kepastian tanggal kompetisi sampai sekarang belum jelas.

Pihak Mahaka mengaku sampai sekarang masih menunggu jawaban dari klub-klub peserta. Sebelumnya, mereka sudah menyebar undangan ke 18 klub Liga Super Indonesia (ISL).

Dari hasil korespondensi, menurut CEO Mahaka, Hasani Abdulgani, banyak klub yang masih mempertanyakan beberapa hal terkait kompetisi. Termasuk di antaranya adalah apa yang mereka dapat dari keikutsertaan di Piala Indonesia Satu.

Terkait masalah ini, Hasani belum bisa menjawabnya. Pasalnya, Mahaka sampai sekarang masih bernegosiasi dengan pihak sponsor dan stasiun televisi yang akan menjadi partner resmi mereka.

"Kami mau bicara dulu dengan sponsor. Setelahnya, baru bisa ketahuan klub-klub dapat apa," ujar Hasani ketika dihubungi para pewarta, Senin 29 Juni 2015.

"Intinya, rencana kompetisi tetap jalan.  Kami tunggu jawaban klub-klub sampai besok karena pekan ini sudah harus finalisasi," sambungnya.

Saat melakukan pendekatan kepada klub peserta, Hasani mengaku sempat kesulitan. Dari pengamatannya, klub-klub ISL saat ini tengah mengalami trauma akibat kompetisi yang berhenti di tengah jalan.

"Jadi, mereka berhati-hati sekali saat mengambil keputusan. Kami juga harus sabar dan melakukan pendekatan khusus kepada mereka. Kami juga akan melakukan pertemuan dengan klub-klub," ucap Hasani.

viva.co.id

MotoGP Ceko 2015 Diragukan Bisa Digelar, Penjualan Tiket Dihentikan

Brno - Gelaran MotoGP Republik Ceko 2015 terancam. Pihak penyelenggara telah mengumumkan untuk menangguhkan penjualan tiket balapan yang dijadwalkan akan berlangsung pada 16 Agustus itu.

"Sesegera mungkin, Automotodrom Brno menangguhkan penjualan tiket untuk Grand Prix Republik Ceko 2015, dikarenakan kurangnya dana untuk menggelar acara tersebut," bunyi pernyataan dalam situs resmi sirkuit Brno.

"Keputusan akhir pada Gran Prix 2015 akan diumumkan pada 29 Juni. Jika terjadi pembatalan acara, maka semua tiket yang sudah dibeli akan dikembalikan."

Dilansir MCN, permasalahan ini muncul karena belum ada kesepakatan untuk membiayai balapan, apakah pemerintah daerah setempat atau pihak sirkuit.

Padahal, pihak penyelenggara sudah mengatakan bahwa balapan pada tahun ini diragukan bisa digelar karena tidak mampu mengumpulkan dana untuk membiayai penyelenggaraan ini.

Untuk menggelar balapan ini, uang yang harus dibayarkan kepada Dorna (pemegang hak MotoGP) saja mencapai lebih dari 2 juta euro atau sekitar Rp 30 miliar.

MotoGP Ceko merupakan yang paling banyak mendatangkan penonton pada 2014 yaitu sebanyak 240.695 orang di sepanjang rangkaian balapan.


detik.com

Lorenzo Menang Lagi

Barcelona - Jorge Lorenzo mendominasi balapan MotoGP Catalunya dan tak tertahankan untuk finis pertama di balapan itu. Bagi Lorenzo ini adalah kemenangan keempat beruntunnya musim ini.

Pada balapan yang dihelat di Circuit de Catalunya, Minggu (14/6/2015) malam WIB, Lorenzo yang start di posisi ketiga berhasil berada di urutan pertama sejak balapan dimulai dan mampu dipertahankannya hingga akhir balapan.

Sementara itu nasib sial kembali dialami Marc Marquez setelah rider Repsol Honda itu crash dan gagal finis di dua balapan terakhirnya. Finis di posisi kedua adalah rekan setim Lorenzo di Movistar Yamaha, Valentino Rossi, disusul Dani Pedrosa.

Dengan tambahan 25 poin ini, Lorenzo menempel ketat Rossi di puncak klasemen dengan selisih hanya satu poin. Jumlah poin Lorenzo adalah 137, sementara Rossi adalah 138.

Sementara juara bertahan, Marquez, di posisi kelima dengan 69 poin, di bawah duo Ducati, Andrea Iannone dan Andrea Dovizioso.


detik.com

Indonesia Tambah Dua Emas dari Cabang Dayung

Atlet dayung Indonesia, Memo (ANTARA FOTO/Nyoman Budhiana)

Suara Jagad - Kepingan medali emas SEA Games 2015 milik Indonesia bertambah, Minggu 14 Juni 2015. Cabang olahraga dayung kembali menyumbangkan medali emas bagi kontingen Indonesia.

Medali emas itu diraih oleh Memo yang menjadi juara di Men's Single Sculls 1000 meter. Ini menjadi medali emas kedua bagi Memo setelah sebelumnya juara di Men's Single Sculls 500m.

Satu medali lagi diraih oleh Arief dan Ihram yang turun di nomor Men's Lightweight Double 1000m. Di final, pasangan Indonesia ini mencatatkan waktu 3 menit 13,24 detik. Secara total, dayung telah menyumbangkan lima medali emas sejauh ini.

Selain medali emas, cabor dayung juga mempersembahkan dua medali perak dan dua perunggu. Medali perak direbut oleh Maryam Makdalena Daimoi di nomor Women's Lightweight Single 1000m dan Women's Pair 1000m.

Sementara medali perunggu dipersembahkan Ardi Isadi di nomor Men Single Sculls 1000m. Lalu satu medali lainnya didapat oleh Susanti yang berpasangan dengan Natalia Latupeirissa yang turun di nomor Women's Lightweight Double 1000m.

Di cabor Pencak Silat, Indonesia hanya mampu menambah satu medali perak hingga saat ini. Medali tersebut diperoleh Awaluddin Nur yang tampil di nomor Men's Tanding Class A (45-50 kg). Di final, Awaluddin takluk dari atlet Vietnam Ngoc Vu Minh dengan skor telak 0-5.
Hingga berita ini diturunkan, Indonesia tetap bertahan di posisi kelima dengan torehan 40 medali emas, 50 perak dan 64 perunggu.

viva.co.id

Dibantai Thailand, Indonesia Kubur Mimpi Raih Medali Emas

Dibantai Thailand, Indonesia kubur Mimpi raih medali emas (Foto: AFP)

SINGAPURA – Timnas Indonesia melakoni laga berat menghadapi Thailand pada babak semifinal SEA Games 2015 Singapura di The National Stadium, Sabtu (13/6/2015) malam WIB. Tampil tertekan sejak menit awal, Garuda Muda pun harus mengakui keunggulan Thailand dengan skor akhir 0-5 di laga tersebut.
Hasil minor tersebut membuat pasukan besutan Aji Santoso harus mengubur impian mereka meraih medali emas di cabang olahraga sepakbola SEA Games 2015 Singapura. Meski begitu, Timnas Indonesia masih berpeluang meraih medali perunggu jikalau mampu menaklukkan perlawanan Vietnam Senin depan.
Jalannya Pertandingan
Babak Pertama
Babak pertama belum genap semenit, Timnas Indonesia sudah mendapatkan tekanan dari Thailand via tandukan dari Chanaan Pombubpha. Beruntung bagi Timnas Indonesia, tandukannya tersebut masih menyamping di sisi kanan gawang Teguh Amiruddin.
Timnas Indonesia meraih peluang perdananya di laga ini via sepakan bebas dari Syaiful Indra Cahya yang hanya berjarak sekitar satu meter dari kotak penalti Thailand. Akan tetapi penjaga gawang Thailand, Chanin Sae Ear mampu menepis bola sepakan dari Indra tersebut.
Timnas Indonesia akhirnya benar-benar tertinggal usai Rungrat Phumichantuk membobol gawang Teguh Amiruddin pada menit 12. Memanfaatkan bola rebound sepakan dari Chanaan, Rungrat yang berdiri tak terkawal dengan mudah menceploskan bola ke dalam gawang Teguh Amiruddin. Thailand 1-0 Indonesia.
Hampir saja Thailand mencetak gol kedua di laga ini. Berawal dari blunder yang dilakukan oleh Vava Mario Yagalao, Chanaan yang merangsek masuk ke area pertahanan coba mengirimkan bola ke tengah kotak penalti Timnas Indonesia. Namun, aksi itu mampu dibaca Teguh Amiruddin.
Thitiphan Puangjan! Kembali menambah nestapa Timnas Indonesia melalui golnya di menit 29. Memanfaatkan umpan pojok rekannya, Thitiphan mampu membobol gawang Teguh Amiruddin yang bergerak maju ke depan. Thailand 2-0 Indonesia.
Memasuki lima menit jelang turun minum, Timnas Indonesia mampu memberikan tekanan kepada lini belakang Thailand via sepakan dari luar kotak penalti Paulo Sitanggang. Akan tetapi, tembakan dari gelandang Barito Putra itu belum menemui sasaran.
Babak Kedua
Paruh kedua baru berjalan enam menit, Thailand sukses menambah keunggulan mereka dari Timnas Indonesia menjadi 3-0 via tandukan dari Rungrat. Berawal dari umpan silang Nurul Sriyankem, Rungrat yang tak terkawal dengan mudah membobol gawang Teguh Amiruddin.
Hanya berjarak empat menit dari gol Rungrat, Thailand kembali sukses membobol gawang Teguh Amiruddin dari kaki Narubadin Weerawatnodom. Memanfaatkan sapuan yang kurang baik dari Hansamu Yama, pemain berposisi gelandang itu mampu menembakan bola yang mulus ke dalam gawang Garuda Muda. Thailand 4-0 Indonesia
Pada menit ke 62, Timnas Indonesia sejatinya memiliki kesempatan untuk memperkecil ketertinggalan mereka atas Thailand. Namun, Adam Alis yang mendapatkan peluang via sepakannya masih belum mampu membobol gawang Chanin.
Thailand kembali nyaris menambah keunggulan menjadi 5-0 andai peluang dari Chanathip Songkrasin mampu berbuah gol. Memanfaatkan lubang di area pertahanan Timnas Indonesia, Chanathip melepaskan sepakan ke sudut gawang Teguh Amiruddin. Beruntung bagi Garuda Muda, sepakannya tersebut masih membentur mistar gawang.
Memasuki 15 menit jelang bubaran, Timnas Indonesia yang tertinggal cukup jauh dari Thailand masih terus mencoba mencari gol perdana mereka di laga ini. Namun, aksi dari para pilar Garuda Muda masih belum mampu menembus rapatnya barisan pertahanan Thailand.
Pada menit 83, Ahmad Nufiandani hampir mencetak gol pertama Indonesia di laga ini. Akan tetapi, sepakan lambungnya dari luar kotak penalti masih terlalu mudah untuk penjaga gawang Thailand, Channin.
Di pengujung pertandingan, Thailand kembali meraih satu gol tambahan via sepakan dari Chanathip. Memanfaatkan dari umpan satu dua dengan Peerapat Notechaiya, Chanathip menyudahi aksinya dengan sepakan first-time yang gagal diantisipasi oleh Teguh Amiruddin. Thailand 5-0 Indonesia.
Hingga peluit panjang ditiupkan wasit bertanda usainya pertandingan, tak ada lagi tambahan yang mampu dicetak oleh kedua kesebelasan. Timnas Indonesia pun harus mengakui keunggulan Thailand dengan skor 0-5.
Susunan Pemain:
Indonesia: 1-Teguh Amiruddin, 2-Vava Mario Yagalo, 4-Syaiful Indra Cahya, 6-Evan Dimas Darmono, 7-Ahmad Nufiandani, 11-Yandi Sofyan, 13-Manahati Lestusen, 16-Hansamu Yama, 17-Paulo Sitanggang (Hargianto 66’), 18-Adam Alis, 19-Zulfiandi.
Thailand: Chanin Sae Ear, 2-Peerapat Notechaiya, 6-Sarach Yooyen, 7-Thitiphan Puangjan, 8-Artit Daosawang, 12-Nurul Sriyankem, 13-Narubadin Weerawatnodom, 17-Tanaboon Kesarat, 18-Chanathip Songkrasin, 23-Chanaan Pombubpha, 29-Rungrat Phumichantuk

(fir)

 

okezone.com 

Indonesia belum beranjak dari urutan kelima SEA Games 2015

Perenang Indonesia Indra Gunawan salah satu penyumbang medali emas Indonesia. (ANTARA FOTO/Wahyu Putro A)

Singapura - Kontingen Indonesia masih tetap berada di urutan kelima dalam daftar perolehan medali SEA Games 2015 di Singapura. Hingga Sabtu siang Indonesia mengumpulkan 37 medali emas, 47 perak dan 60 perunggu.

Sementara Thailand masih memimpin dengan perolehan 74 medali emas, 73 perak dan 58 perunggu, lebih banyak 10 medali perak dari Singapura yang berada di tempat kedua.

Berikut daftar perolehan medali sementara berdasarkan data dari media center SEA Games 2015 di Singapura, Sabtu hingga pukul 15.45 WIB.



(no, negara, emas, perak, perunggu, total)

1. Thailand 74 73 58 205

2. Singapura 74 63 91 228

3. Vietnam 64 42 54 160

4. Malaysia 43 43 57 143

5. INDONESIA 37 47 60 144

6. Filipina 24 30 57 111

7. Myanmar 11 22 26 59

8. Kamboja 1 5 7 13

9. Laos 0 3 18 21

10. Brunei 0 0 6 6

11. Timor Leste 0 0 1 1

Editor: Fitri Supratiwi

antaranews.com

PSSI: Ayo Timnas U-23, Buktikan pada Menpora

Suara Jagad - Tim nasional Indonesia U-23 harus menghadapi SEA Games 2015, di tengah konflik antara Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia (PSSI) dan Kementerian Pemuda dan Olahraga. Para skuad "Garuda Muda" pun diminta tetap fokus pada urusan di lapangan saja.

Nasib timnas U-23 yang akan terbang ke Singapura sempat penuh tanda tanya, karena Indonesia terancam sanksi FIFA imbas dari Surat Keputusan Kemenpora untuk membekukan PSSI.

Beruntung, FIFA memberikan keringanan hukuman dan mengijinkan timnas U-23 untuk tampil di SEA Games 2015, meski hukuman berat dijatuhkan oleh federasi sepakbola dunia tersebut (tak boleh tampil dan dikucilkan dari dunia internasional).

Sempat tumbang 2-4 pada laga perdana melawan Mynmar, timnas U-23 berhasil mencatatkan kemenangan sensasional 6-1 atas Kamboja. PSSI pun memberikan apresisasi tersendiri untuk tim asuhan Aji Santoso tersebut.

"Mereka anak-anak muda terbaik Indonesia. Saya yakin, bisa mengatasi itu. Kami (PSSI) juga tidak berdiam diri untuk bangkitkan spirit tim. Itu terbukti kan di laga kedua lawan Kamboja, mereka tampil luar biasa,” terang ketua umum PSSI, La Nyalla Mattalitti, kepada VIVA.co.id, ketika ditemui di Banyuwangi, Minggu 7 Juni 2015.

Setelah ini, Indonesia akan menghadapi Filipina dan Singapura dalam perjudian menuju babak semifinal. La Nyalla pun yakin, timnas U-23 bsia meraih hasil positif, selain demi mengejar bonus, tetapi juga untuk membungkam pihak yang selama ini berbicara miring terhadap sepakbola nasional.

 “Semua lawan berat. Ini yang harus dipahami. Evan Dimas dan kawa-kawan harus membuktikan kepada bangsa Indonesia bahwa mereka bisa juara. Saya optimis, mereka mampu memenuhi target emas di SEA Games kali ini. Kami telah menyiapkan bonus sebesar Rp1 miliar jika juara," ungkapnya.

“Tapi saya tak ingin kemenangan itu demi mengejar target bonus. Motivasinya harus diutamakan bahwa berjuang untuk Merah Putih dan memberi bukti kepada Menpora," lanjut La Nyalla.

viva.co.id

Sponsor FIFA prihatinkan kondisi pekerja di Qatar

"Kami masih terganggu oleh laporan terkait Piala Dunia Qatar dan kondisi para pekerja migran"

Washington (ANTARA News) - Dua perusahaan sponsor resmi FIFA, Coca-Cola dan Visa, menyatakan prihatin atas buruknya kondisi para pekerja migran dalam proyek pembangunan stadion-stadion di Qatar untuk Piala Dunia 2022.

"Kami masih terganggu oleh laporan terkait Piala Dunia Qatar dan kondisi para pekerja migran," demikian pernyataan Visa.

 Visa menyatakan keprihatinan itu langsung ke FIFA, terkait buruknya kondisi pekerja, dan mendesak badan sepak bola dunia itu memperbaiki situasi serta memastikan keselamatan dan kesehatan semua orang yang terlibat untuk Piala Dunia 2022.

Sementara itu Coke mengatakan bahwa mereka juga meminta FIFA bekerja sama dengan pejabat di Qatar untuk menjamin hak-hak para pekerja.

"Kami berharap FIFA terus menangani masalah ini secara serius dan membuat langkah maju," katanya seperti dikutip AFP.

Qatar sering dikritik soal buruknya kondisi sekitar satu juta pekerja migran di negara tersebut, yang sebagian besar dari selatan dan timur Asia.

Kritik ditujukan pada proyek pembangunan sejumlah stadion dan fasilitas lainnya untuk Piala Dunia Qatar 2022.

Hari Senin BBC menyebutkan bahwa seorang wartawannya sempat ditahan selama lebih dari 24 jam saat merekam kondisi pekerja asal Nepal di proyek stadion Piala Dunia.

Pejabat Qatar membela kebijakan mereka soal kondisi para buruh.

Baru-baru ini Qatar memperkenalkan sistem proteksi gaji, yang menjamin para pekerja dibayar tepat waktu dan akan membangun sejumlah perumahan bagi pekerja.

Sebuah grup bernama "New FIFA Now" hari Senin lalu mengatakan bahwa mereka telah mengirim surat ke delapan sponsor utama FIFA -- Adidas, Gazprom, Hyundai, Kia, McDonalds, Budweiser, Coca-Cola dan Visa -- agar mereka menaruh perhatian pada kondisi pekerja di Qatar.

Hari Kamis Amnesty International mengatakan akan merilis soal hak dan kondisi buruh pada proyek pembangunan stadion Piala Dunia.


antaranews.com

Kemenpora menilai gugatan PSSI tidak sah

Jakarta - Kuasa hukum Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) menilai gugatan Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia (PSSI) terhadap surat keputusan Menteri Pemuda dan Olahraga tidak sah karena kepengurusan PSSI di bawah La Nyalla Mattalitti sudah tidak diakui.

"Gugatan PSSI yang diwakili oleh La Nyalla Mattalitti tidak sah karena Keputusan Menpora Nomor 01307 diterbitkan 17 April 2015, sedangkan La Nyalla terpilih sebagai ketua umum 18 April 2015," kata kuasa hukum Kementerian Pemuda dan Olahraga Anwar Rachman di Pengadilan Tata Usaha Negara (PTUN) Jakarta Timur, Senin.

Menurut Anwar, PSSI di bawah kepengurusan La Nyalla tidak memiliki legal standing sehingga tidak bisa mengajukan gugatan ke PTUN.

Selain itu, Anwar melanjutkan, La Nyalla tidak diakui sebagai Ketua Umum PSSI karena belum mendapat pengesahan.

"La Nyalla tidak diakui berdasarkan SK tersebut, dan kepengurusannya juga belum dapat pengesahan dari Menteri Hukum dan HAM," ujar dia.

"Seluruh tindakan kuasa hukum untuk membuat, mendaftarkan, mengajukan gugatan, dan menghadiri persidangan perkara ini adalah tindakan yang tidak sah," kata Anwar.

Penerbitan Surat Keputusan Menteri Pemuda dan Olahraga No. 01307 tanggal 17 April 2015, Kementerian Pemuda dan Olahraga tidak mengakui Kongres Luar Biasa PSSI pada 18 April di Surabaya yang memutuskan menjadikan La Nyalla sebagai ketua umum.

"Yang kita sanksi adalah PSSI era Johar Arifin, mulai saat itulah PSSI tidak boleh mengadakan seluruh kegiatan apapun," kata Anwar.

antaranews.com

Pole Position MotoGP Prancis Milik Marquez

 Suara Jagad - Marc Marquez merebut pole position pada seri MotoGP Prancis. Dia menjadi yang tercepat pada sesi kualifikasi di sirkuit Le Mans, Sabtu, 16 Mei 2015, dengan catatan waktu tercepat 1 menit 32,246 detik.

Penampilan impresif ditunjukkan Marquez pada Q2. Dia melesat setelah sempat mengalami masalah pada tikungan 10 lap pertama.

Sementara posisi kedua dan ketiga direbut oleh Andrea Dovizioso dan Jorge Lorenzo. Rider Ducati serta Yamaha itu masing-masing terpaut 0,503 detik dan 0,600 detik dari The Baby Alien.

Sedangkan di tempat keempat serta kelima menjadi milik Cal Crutchlow dan Andrea Iannone.

Valentino Rossi sendiri hanya mampu parkir di posisi ketujuh.  The Doctor terpaut waktu 1, 106 detik dari Marquez.

Hasil kualifikasi MotoGP Prancis:1    Marc Marquez    Honda        Honda        1m32.246s
2    Andrea Dovizioso    Ducati        Ducati        0.503s
3    Jorge Lorenzo    Yamaha        Yamaha        0.600s
4    Cal Crutchlow    LCR        Honda        0.651s
5    Andrea Iannone    Ducati        Ducati        0.755s
6    Bradley Smith    Tech 3        Yamaha        1.053s
7    Valentino Rossi    Yamaha        Yamaha        1.106s
8    Daniel Pedrosa    Honda        Honda        1.173s
9    Danilo Petrucci    Pramac Racing    Ducati        1.310s
10    Aleix Espargaro    Suzuki        Suzuki        1.419s
11    Yonny Hernandez    Pramac Racing    Ducati        1.468s
12    Pol Espargaro    Tech 3        Yamaha        1.478s
13    Maverick Vinales    Suzuki        Suzuki        1.999s
14    Nicky Hayden    Aspar        Honda        2.021s
15    Scott Redding    Marc VDS        Honda        2.305s
16    Stefan Bradl    Forward Racing    Yamaha Forward    2.329s
17    Mike Di Meglio    Avintia Racing    Ducati        2.587s
18    Jack Miller    LCR        Honda        2.612s
19    Hector Barbera    Avintia Racing    Ducati        2.624s
20    Karel Abraham    AB Motoracing    Honda        2.694s
21    Eugene Laverty    Aspar        Honda        2.701s
22    Loris Baz        Forward Racing    Yamaha Forward    3.210s
23    Alvaro Bautista    Aprilia Gresini    Aprilia        3.212s
24    Alex de Angelis    IodaRacing Project    ART/Aprilia    3.434s
25    Marco Melandri    Aprilia Gresini    Aprilia        5.276s

sumber : viva.co.id

Marquez start terdepan di GP Prancis

Jakarta - Pebalap Repsol Honda Marc Marquez berada pada posisi terdepan (pole) untuk balap MotoGP putaran kelima di Sirkuit Le Mans, Prancis.

Marquez yang baru pulih dari cedera jari unggul 0,503 detik dari pebalap Ducati Andrea Dovizioso yang menempati posisi kedua.

Sementara itu pesaing utama Marquez dari tim Yamaha, Jorge Lorenzo, akan memulai balap besok dari posisi ketiga karena ketinggalan 0,600 detik dari Marquez.

Pebalap Honda asal Inggris, Cal Crutchlow, finis pada posisi empat, disusul Andrea Iannone dari Ducati dan Bradley Smith dari Yamaha pada peringkat lima dan enam.

Di sisi lain, Valentino Rossi yang menjadi juara di MotoGP Argentina harus memulai laga dari peringkat tujuh.

Pebalap Honda yang baru pulih dari cedera lengan, Dani Pedrosa, akan memulai laga dari posisi delapan diikuti Danilo Petrucci dari Ducati dan Aleix Espargaro dari Suzuki.

Berikut hasil kualifikasi GP Prancis dilansir dari Reuters:

1.  Marc Marquez (Spanyol) Honda       1:32.246
2.  Andrea Dovizioso (Italia) Ducati   1:32.749
3.  Jorge Lorenzo (Spanyol) Yamaha     1:32.846
4.  Cal Crutchlow (Inggris) Honda      1:32.897
5.  Andrea Iannone (Italia) Ducati     1:33.001
6.  Bradley Smith (Inggris) Yamaha     1:33.299
7.  Valentino Rossi (Italia) Yamaha    1:33.352
8.  Dani Pedrosa (Spanyol) Honda       1:33.419
9.  Danilo Petrucci (Italia) Ducati    1:33.556
10. Aleix Espargaro (Spanyol) Suzuki   1:33.665


sumber: antaranews.com

Wonderkid Brasil Akhirnya Merapat ke Chelsea

Suara Jagad – Chelsea mengonfirmasi perekrutan anyar mereka asal Brasil, Nathan. Pihak The Blues mengungkapkan telah mencapai kesepakatan dengan Atletico Paranaense untuk pemain berusia 19 tahun tersebut.

Pemain dengan nama lengkap Nathan Allan de Souza itu sudah lolos dari tes medis yang diberikan kubu The Blues. Nathan baru akan bergabung dengan skuad asuhan Jose Mourinho tersebut pada 1 Juli mendatang.

"Chelsea Football Club dengan senang hati mengumumkan bahwa kami sudah sepakat dengan Atletico Paranaense untuk transfer Nathan. Pemain Brasil berusia 19 tahun itu akan bergabung pada 1 Juli," bunyi pernyataan Chelsea di situs resmi.

Nathan merupakan belia yang cukup berbakat dan bermain di posisi gelandang serang. Penampilan terbaiknya saat bermain untuk timnas Brasil U-17 dan U-20, dia mencetak lima gol dari lima pertandingan yang dilakoninya di Piala Dunia U-17 pada 2013 silam.

"Saya sangat bahagia bergabung dengan Chelsea, juara liga Inggris, dan saya harap saya bisa belajar banyak dan mengembangkan permainan saya,” kata Nathan.

Akan tetapi, nasib Nathan sendiri belum jelas di Chelsea, apakah akan masuk rencana Mourinho atau bakal dipinjamkan ke klub lain nanti. Dia juga menjadi pemain Brasil kelima di Chelsea, setelah sebelumnya ada Oscar, Ramires, Willian, dan Filipe Luis.

Sumber : viva.co.id

Susunan pemain Napoli vs Dnipro di Liga Eropa

Jakarta - Napoli akan mengandalkan Gonzalo Higuain, Gabbiadini dan Insigne pada semifinal Liga Eropa kontra Dnipro, Jumat dini hari Wib.

Pada leg pertama, Napoli mendominasi jalannya laga kendati hasil pertandingan 1-1 yang menjadi keuntungan Dnipro karena memiliki gol tandang.

Hasil iitu memaksa skuat Rafa Benitez harus menang di kandang Dnipro jika ingin lolos ke final Liga Eropa yang terakhir kali dicapai 26 tahun lalu.

Benitez mengubah taktik dengan tidak memainkan Marek Hamsik dan mengandalkan Gabbiadini, Insigne dan Jose Callejon untuk membantu Higuain di lini terdepan.  Napoli tidak diperkuat Jonathan de Guzman, Juan Camilo Zuniga dan Michu.

Di sisi lain, Dnipro tidak akan diperkuat Ondrej Mazuch, Egidio, Roman Zozulya dan Serhiy Kravchenko, sementara Yevhen Shakhov diparkir di bangku cadangan. Seleznyov yang mencetak gol ke gawang Napoli akan memulai laga sejak awal.

Berikut susunan pemain kedua tim:

Dnipro (4-2-3-1): Boyko; Fedetskiy, Douglas, Cheberyachko, Leo Matos; Kankava, Fedorchuk; Luchkevych, Rotan, Konoplyanka; Seleznyov
Cadangan: Lastuvka, Vlad, Bezus, Bruno Gama, Shakhov, N Kalinic, Matheus

Napoli (4-2-3-1): Andujar; Maggio, Albiol, Britos, Ghoulam; David Lopez, Inler; Callejon, Gabbiadini, Insigne; Higuain
Cadangan: Rafael, Henrique, Koulibaly, Jorginho, Mertens, Hamsik, Gargano

Wasit: Mazic (Serbia)

Sumber : antaranews.com

Senam Kegel

Senam Kegel sering juga dikenal sebagai senam seks yang memiliki tujuan untuk memperkuat otot otot dasar panggul yaitu otot pubococcygeal.

Fungsi Senam Kegel

Senam kegel ini memiliki 2 fungsi yaitu:

• Untuk Hubungan Seksual Suami Istri, Melakukan Senam Kegel dapat memperkuat otot-otot vagina yang membantu memuaskan suami pada saat berhubungan seksual.
• Untuk Proses Persalinan, Melakukan Senam Kegel dapat memperkuat otot-otot salurah kemih yang berguna terutama pada waktu proses persalinan agar tidak terjadi ‘ngompol’

Senam Kegel sangat penting untuk menguatkan pelvic floor muscles atau pubococcygeal (PC) muscle. Otot ini yang gunanya mengontrol keluarnya air seni. Menguatkan otot ini dapat membantu pada saat nanti melahirkan dan setelahnya, dan juga membantu menjaga bentuk otot vagina.

Senam Kegel

Otot panggul atau otot PC ( PuboCoccygeal Muscle ) merupakan otot yang melekat pada tulang-tulang panggul seperti ayunan dan berperan menggerakkan organ-organ dalam panggul yaitu rahim, kantong kemih, dan usus.
Bila Anda menahan dan melepaskan air seni, berarti Anda sedang menggerakkan otot panggul. Cara lain untuk mengetahui otot panggul adalah dengan memasukkan jari Anda yang bersih ke dalam vagina, lalu menekannya.
Nama senam ini diambil dari penemunya Arnold Kegel, seorang dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan di Los Angeles sekitar tahun 1950-an.  Dokter Arnold Kegel seringkali melihat pasiennya yang sedang dalam proses persalinan sering tidak dapat menahan keluarnya air seni (ngompol).
Timbullah inisiatifnya untuk menemukan exercise agar pasiennya tidak mengalami hal tersebut. Dalam perkembangan selanjutnya senam kegel ini selain dilakukan oleh wanita juga dilakukan oleh para pria.

Manfaat Senam Kegel

Beberapa manfaat dari senam kegel yang dirasakan oleh wanita adalah :

1. Hamil dan juga setelah proses persalinan
   Latihan senam kegel bisa membantu dalam mengencangkan otot vagina yang mengendur setelah melakukan proses persalinan. Dan sementara itu, untuk wanita yang sedang dalam masa kehamilan, otot panggul yang kuat bisa membantu dalam mencegah dari rembesnya urin pada akhir masa kehamilan wanita.
2. Mengalami inkontinensia urine
   Inkontinensia urine diartikan sebagai masalah yang terjadi dengan hilangnya kontrol pada kandung kekmih sehingga akan terjadi masalah ngompol akibat dari susah dalam menahan buang air kecil. Senam kegel bisa sangat membantu dalam mengembalikan lagi kekuatan pada otot dinding pelvis.
3. Mencegah terjadinya rahim turun
   Manfaat dari senam kegel pada wanita yang lain adalah membantu untuk mencegah terjadinya rahim turun. Istilah dari rahim turun ini memang tidak ada dalam dunia kesehatan, yang benar adalah diistilahkan dengan prolaps uterus. Keadaan yang seperti ini biasanya terjadi disaat rahim sedang dalam keadaan tidak pada tempat yang seharunya, namun pada sebagian rahim keluar dari mulut vagina yang mengakibatkan ketidakmampuan dari otot pelvis untuk bisa menopang rahim.
4. Sering mengangkat beban yang berat
   Untuk mereka yang bekerja pada bidang yang membutuhkan tekanan atau kegiatan dalam mengangkat beban yang berat sebaiknya mereka melakukan senam kegel. Kegiatan yang dilakukan dengan mengangkat beban yang berat yang dilakukan dalam jangka waktu panjang akan menyebabkan terjadinya prolaps uterus.

Dibawah ini cara melakukan teknik senam kegel yang tepat adalah :

1. Temukan terlebih dahulu otot yang tepat
   Untuk bisa mengidentifikasikan otot-otot dasar panggul, maka sebaiknya Anda coba untuk memberhentikan urin disaat Anda sedang buang air kecil. Dan jika memang berhasil maka Anda sudah menemukan otot mana yang tepat. Namun hal ini Anda cukup hanya dengan mencoba sekali saja. Karena jika Anda melakukannya terlalu sering disaat sedang buang air kecil, maka bisa menyebabkan terjadinya masalah infeksi saluran kemih.
2. Teknik yang tepat
   Disaat Anda sudah mulai berhasil untuk bisa mengidentifikasikan bagian otot-otot dasar panggul Anda, maka sebaiknya kosongkanlah kandung kemih dan setelah itu bersandarlah. Kemudian kencangkanlah otot-otot dasar panggul Anda, dan setelah itu tahanlah kontraksi selama kurang lebih 5 detik dan setelah itu relaksasi yang dilakukan selama kurang lebih 5 detik. Kemudian lakukanlah paling tidak sebanyak 4-5 kali. Anda bisa meningkatkan kontraksi yang terjadi paling tidak selama 10 detik. Dan setelah itu dilanjutkan dengan relaksasi selama 10 detik.
3. Jagalah fokus Anda
   Untuk mendapatkan hasil yang optimal, maka sebaiknya fokuslah dalam mengencangkan otot-otot bagian dasar panggul saja. Dan sebaiknya hati-hati, jangan menekuk otot-otot perut, paha dan juga bokong Anda. Kemudian bernafaslah dengan rileks dan hindari menahan nafas.
4. Lakukanlah cara ni 3 kali dalam sehari
   Anda bisa melakukan senam kegel ini paling tidak 3 set dalam sehari. Dan 1 set dilakukan 10kali.

Mungkin Anda bertanya kapankah waktu yang tepat yang bisa dilakukan dalam melakukan senam kegel ini. Sebaiknya jadikanlah senam kegel ini sebagai senam rutin dan regular, karena jika Anda melakukan hal ini dengan teratur maka akan mendapatkan manfaat dan hasil yang maksimal dan optimal pula. Salah satu manfaatnya adalah frekuensi dari urin yang bocor akan berkurang dalam waktu selama beberapa bulan. Selain itu, senam kegel juga bisa dilakukan disaat Anda sedang dalam keadaan hamil dan juga setelah masa persalinan dalam mencegah terjadinya kebocoran urin atau ngompol. Selain itu juga senam kegel bersamaan dengan terapi dan juga konseling seks akan membantu dalam mengatasi masalah kesulitan orgasme pada wanita. Sedangkan manfaat yang dirasakan oleh pria adalah bisa membantu mencegah terjadinya ejakulasi dini dan disfungsi ereksi.

Senam Kegel Mempengaruhi Gairah Seks

Senam Kegel Mempengaruhi Gairah Seks – Sejumlah pusat kebugaran yang tumbuh bagai jamur di kota-kota besar, kini banyak menawarkan berbagai jenis senam yang dapat meningkatkan gairah seks. Peminatnya pun bukan sedikit, kini tidak hanya artis atau kaum selebritis butuh senam. Ibu rumah tangga pun giat bersenam ria.

Senam Kegel Mempengaruhi Gairah Seks

Kini ada senam yang cukup efektif untuk meningkatkan gairah seks, walaupun masih sedikit pusat-pusat kebugaran memberikan fasilitas senam tersebut. Namanya, disebut Senam Kegel Mempengaruhi Gairah Seks.
Senam Kegel Mempengaruhi Gairah Seks, awalnya, memang tidak begitu dikenal orang. Pasalnya, senam ini hanya diperuntukkan bagi wanita yang baru melahirkan dan kesulitan buang air besar.

Senam Kegel Mempengaruhi Gairah Seks

Namun, dalam perkembangannya, justru senam kegel berdampak pada soal hubungan seksual.
Seks merupakan salah satu jalan meraih kebahagiaan pasangan suami istri. Jika dalam hal satu ini terjadi masalah meski sepele, bisa bikin hidup jadi memble. Saat berhubungan intim, kebanyakan wanita hanya satu atau dua kali saja merasakan orgasme. Sementara para pria dihadapkan lebih banyak masalah seks seperti tuntutan fungsi organ fital seperti ejakulasi dini ataupun disfungsi ereksi dan lainnya. Artinya betapa rentannya keharmonisan rumah tangga lantaran tidak terpenuhinya kebutuhan biologis yang memuaskan kedua belah pihak, yakni suami dan istri.
Kasus seks yang banyak dikeluhkan adalah menurunnya kekuatan fisik dan kekuatan organ seks seiring bertambahnya usia. Kondisi tersebut tidak hanya mengganggu kualitas hubungan seks, tapi lebih lanjut bisa mengancam kebahagiaan rumah tangga.
Seks bisa menjadi rutinitas yang membosankan, bila derajat kualitasnya tidak dipelihara. Menurunnya kemampuan fisik maupun organ seksual secara alami, bisa memicu kejenuhan itu.
Bagaimana suami dapat melakukan variasi gerakan, jika lengan dan lututnya tak lagi mampu menyangga tubuh? Bagaimana pula istri dapat menikmati sekaligus memuaskan pasangan, bila untuk mengangkat (maaf) pantat saja tak mampu? Gambaran itu hanya sebagian kecil betapa hubungan seks yang optimal sangat membutuhkan kekuatan dan kelenturan tubuh serta organ seks.
Selain itu untuk menikmati kehidupan seksual juga diperlukan kecerdasan. Makna kecerdasan di sini yaitu kemampuan seseorang dalam memahami seks dan tahu cara menggunakannya secara benar dan reaktif.
Keberhasilan seorang istri mencapai orgasme tak selamanya 100 persen dipengaruhi kemampuan seksual pasangannya. Apakah suami yang mengalami ejakulasi dini, ukuran alat vitalnya kecil, pendek, hingga impotensi. Tapi faktor sang istripun turut memberi andil. Pasalnya persoalan seks adalah persoalan berdua. Dengan aktif melakukan senam untuk kesehatan organ intim (Senam V) atau istilah lainnya kegel, seorang wanita bisa mencapai kenikmatan orgasme yang tidak bisa dilukiskan dengan kata-kata.
Menurut para pakar seks, kekuatan fisik dan organ seks secara alami mempengaruhi kualitas kehidupan seksual seseorang. Faktor kelenturan tubuh dan kekuatan fisik serta kemampuan organ seks merupakan rangkaian yang amat diperlukan.
Tidak semata-mata untuk kenikmatan seks, tapi untuk kesehatan tubuh dan jiwa secara menyeluruh juga. Karena itu masyarakat dianjurkan untuk tidak latah menyebut setiap senam yang berhubungan dengan peningkatan kemampuan seksual sebagai senam seks. Senam itu pun tak terbatas hanya untuk pria atau wanita, karena semua memerlukannya.

Senam Kegel Untuk Ejakulasi Dini

Senam kegel mempengaruhi gairah seksual juga bisa membantu dalam terapi ejakulasi dini pria. Cara yang dilakukan juga terbilang cukup sederhana, yakni adalah :

1. Langkah awalnya maka Anda mengambil posisi duduk, atau Anda bisa juga dalam keadaan sedang berbaring.
2. Setelah itu kontraksikanlah otot panggul dengan cara yang sama halnya disaat Anda sedang menahan  buang air kecil. Hal ini bermaksud seperti disaat Anda sedang baung air kecil maka sebaiknya menahannya di tengah-tengah. Lakukanlah cara tersebut dengan perlahan. Hal ini juga sangat bertujuan untuk membantu mempertahankan kesehatan dari penis.
3. Disaat sedang melakukan gerakan tadi, apakah Anda merasakan adanya bahwa otot panggul Anda seperti ada yang sedang meremas uretra atau juga anus. Dan jika Anda masih belum merasakannya, maka cobalah ulangi lagi cara tadi hingga Anda bsia merasakan adanya suatu kontraksi pada bagian otot panggul.
4. Disaat berhasil dalam melakukan gerakan tadi, maka sebaiknya tahanlah selama 5-10 detik. Dan setelah itu istirahatlah sejenak selama kurang lebih 10 detik.
5. Kemudian lakukan gerakan tersebut paling tidak 10 kali dalam sehari.

Gerakan senam kegel pria yang seperti ini akan membantu dalam melatih kekuatan yang ada pada otot panggul Anda yang bisa menjadi salah satu penopang utama disaat Anda sedang melakukan hubungan seksual dengan pasangan. Disaat otot ini kuat, maka Anda bisa mencegah dari terjadinya  masalah ejakulasi dini.
Hal yang harus Anda ingat adalah bahwa pada dasarnya gerakan dari senam kegel yang dilakukan pada pria hampir sama dengan gerakan senam kegel untuk wanita yang memang tujuan paling utamanya adalah membantu dalam menguatkan bagian otot panggul. Dan untuk Anda yang melakukan gerakan ini dengan tujuan untuk terapi ejakulasi dini, maka sebaiknya lakukanlah dengan teratur dan juga frekuensinya ditambah agar bisa mendapatkan hasil lebih maksimal lagi. Dan jika Anda masih belum mengerti mengenai hal ini, maka sebaiknya lakukanlah konsultasi terlebih  dahulu dengan para ahli untuk bisa menghindari hal yang tidak diinginkan disaat praktik atau latihan sedang berlangsung.

 

Senam Kegel Untuk Ibu Hamil

Senam Kegel Untuk Ibu Hamil – Senam Kegel awalnya ditujukan untuk mengatasi inkotinensia (ketidakmampuan menahan pipis) pada wanita. Inkontinensia bisa timbul paska persalinan atau sebab lainnya. Senam ini bertujuan untuk melatih/menguatkan otot-otot dasar panggul (pelvic floor muscle).

Senam Kegel

Tahukah Anda, bahwa proses kehaliman, proses persalinan dan kegemukan dapat menjadi beban yang berat bagi otot Panggul?
Bila otot panggul ini melemah, akibatnya bisa membuat organ-oragan panggul wanita melorot dan menonjol keluar lewat vagina. Pada kondisi ini bisa membuat wanita kencing atau bisa buang air tanpa sengaja. Kondisi ini disebut prolapsis uterus. Dan Senam kegel dapat mencegah hal tersebut.

Senam Kegel Untuk Ibu Hamil

Jadi Manfaat dari senam kegel antara lain yaitu:

• Meningkatkan kepuasan seksual pada saat berhubungan seks karena lebih kuatnya daya cengkeram vagina
• Membantu dalam proses kehamilan yaitu memudahkan kelahiran bayi tanpa banyak merobek jalan lahir
• Mencegah terjadinya ambeien atau wasir
• Mencegah terjadinya ‘ngompol kecil’ saat bersin dan batuk

Jadi ada banyak manfaat dalam melakukan senam kegel ini, dan sebaiknya memang dilakukan oleh setiap wanita untuk mendapatkan manfaat-manfaat diatas dalam melakukan senam kegel.
Untuk kesehatan hubungan sumi isteri senam ini juga sangat berguna. Sehat dan kuatnya otot ini memegang peranan dalam orgasme wanita. Pada pria terlatihnya otot2 ini akan membuat ejakulasi bisa terkendali (long lasting). Pada saat nifas jika dilakukan akan membantu/mempercepat penyembuhan luka robekan perineum (kalau ada). Kalau dilakukan pada kehamilan ternyata manfaatnya besar.

Manfaat Senam Kegel Untuk Ibu Hamil

Manfaat Senam Kegel Untuk Ibu Hamil :

1. Dapat mencegah robeknya perineum
2. Mengurangi kemungkinan masalah urinasi seperti inkontinensia paska persalinan
3. Mengurangi resiko terkena hemoroids (ambein)
4. Mempermudah proses persalinan (otot kuat dan terkendali)

Cara melakukan Senam Kegel Untuk Ibu Hamil

Pertama kenali otot dasar panggul yang benar (yang akan dilatih) yaitu ototpubo-coccyygeus. Dapat dilakukan dengan menyetop pipis saat sedang pipis lalu pipis lagi (Stop and Go). Atau dengan cara memasukkan jari ke liang vagina lalu lakukan gerakan menahan pipis, jika jari terasa terjepit maka itulah otot yang akan digerakkan/dilatih.
Setelah mengetahui otot mana yang akan digerakkan, maka Senam Kegel Untuk Ibu Hamil dilakukan dengan menggerakkan otot tersebut selama 3 – 10 detik lalu lemaskan. Lakukan berulang-ulang 10-20 kali atau kalau kuat bisa sampai terasa capek. Lakukan minimal 3 kali sehari. Dapat dilakukan dimana saja saat sedang duduk di kantor, di mobil, di bus, saat menunggu diruang tunggu praktek dan lain-lain. Bernafaslah secara normal dan usahakan tidak menggerakkan kaki, bokong dan otot perut selama melakukan senam ini.
Manfaat dari senam kegel yang dilakukan baik pada pria atau juga pada wanita biasanya bisa membantu dalam menguatkan otot daerah pada organ intim. Dan keuntungan yang muncul dari melakukan senam kegel ini untuk pria adalah dalam mengecilkan atau meminimalisir suatu kemungkinan terjadinya masalah ejakulasi dini, karena kemampuan untuk mengontrol kontraksi pada otot yang akan semakin meningkat. Dan selain itu juga, terapi ini biasanya berguna untuk membantu pria dalam mendapatkan klimaks mereka berulang kali. Dengan otot panggul dan juga otot yang ada di daerah sekitar organ intim yang lebih kuat, dan kehidupan seksual pasangan suami istri tidak akan merasa bosan karena dalam hal fisik keduanya sudah memungkinkan untuk bisa melakukan berbagai variasi dan juga gaya disaat sedang melakukan hubungan seksuak.
Sedangkan manfaat dari senam kegel yang didapat untuk wanita adalah pada otot-otot daerah sekitar kelamin dan juga panggul biasanya akan terlatih, sehingga lebih peka lagi dan bisa lebih mudah untuk menerima rangsangan. Untuk wanita yang baru saja selesai melahirkan, maka senam kegel sangat baik dilakukan karena bisa bermanfaat dalam membantu membuat organ intim agar bisa kembali ke bentuk yang awal dengan lebih tepat. Selain itu juga, untuk wanita yang mengalami masalah kesulitan dalam buang air kecil yang terjadi akibat stress, maka latihan kegel ini bisa membantu mengatasinya.
Senam kegel merupakan salah satu jenis senam yang bisa Anda lakukan dimana saja, Anda bisa melakukannya kapan saja. Anda bisa melakukan senam ini dalam keadaan duduk, berbaring atau juga berdiri. Cara yang paling mudah dilakukan disaat Anda sedang menahan air kecil dan disaat Anda sedang menahan buang angiin. Caranya adalah coba merapatkan organ intim dan kemudian tahanlah selama 5 detik setelah itu lepaskan kemudian ulangi dengan berulang kali. Jika Anda mulai terbiasa, maka Anda bisa menambah waktu disaat unutk menahannya misalnya selama 10 detik. Semakin rutin Anda melakukan cara ini maka Anda akan mendapatkan manfaatnya dengan lebih maksimal lagi.
Lakukanlah senam kegel dengan teratur dalam kehidupan sehari-hari Anda. Anda bisa mengajak pasangan Anda dalam melakukan cara ini untuk menambah keharmonisan dalam rumah tangga Anda. Dengan melakukan latihan ini bersama-sama. Maka akan lebih menyenangkan lagi. Dan Anda bisa melakukannya dimana pun jiak Anda Anda mau. Lebih baik lagi jika Anda menjadwalkan pada waktu tertentu untuk bisa melakukannya secara  maksimal.
Itulah informasi mengenai senam kegel dan manfaat senam kegel. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semua. Terimakasih.

Teknik Senam Kegel

Teknik Senam Kegel – Senam kegel adalah senam yang bertujuan untuk memperkuat otot- otot dasar panggul terutama otot pubococcygeal sehingga seorang wanita dapat memperkuat otot-otot saluran kemih (berguna saat proses persalinan agar tidak terjadi “ngompol”) dan otot-otot vagina (memuaskan suaminya saat berhubungan seks.

Teknik Senam Kegel

Teknik Senam Kegel

Nama senam ini diambil dari penemunya Arnold Kegel, seorang dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan di Los Angeles sekitar tahun 1950-an. Dokter Kegel seringkali melihat pasiennya yang sedang dalam proses persalinan sering tidak dapat menahan keluarnya air seni (ngompol). Timbullah inisiatifnya untuk menemukan latihan agar pasiennya tidak mengalami hal tersebut.
Dalam perkembangannya selanjutnya senam ini selain dilakukan oleh wanita juga dilakukan oleh para pria. Pada pria kerja otot ini lebih mudah diamati dari luar dibanding wanita. Hal ini dapat dilihat dengan gerakan penis “naik-turun” dalam keadaan ereksi. Pria yang terlatih akan mendapatkan orgasme yang lebih intens, dapat mencegah ejakulasi dini dan memperpendek waktu untuk siap melakukan hubungan seks ulang.
Pada wanita kerja otot pubococcygeal dapat dirasakan berupa denyutan pada dinding vagina. Bila otot ini terlatih dengan kuat, kontraksi otot vagina dapat dengan sengaja dilakukan saat berhubungan intim tanpa menunggu orgasme terlebih dahulu.
Wanita dengan otot pubococcygeal terlatih lebih mudah mengalami perangsangan seksual (tidak frigid), lebih cepat “basah” untuk mengalami orgasme yang sering dan memuaskan bahkan dapat mencapai orgasme hanya pada rangsangan pada G spot- nya.

Teknik senam Kegel yang paling sederhana dan mudah dilakukan adalah dengan seolah-olah menahan kencing (pada wanita dan pria).

• Kencangkan atau kontraksikan otot seperti menahan kencing, pertahankan selama 5 detik, kemudian relaksasikan (kendurkan).

• Ulangi lagi latihan tersebut setidaknya lima kali berturut-turut.

• Secara bertahap tingkatkan lama menahan kencing 15-20 detik, lakukanlah secara serial setidaknya 6-12 kali tiap latihan.

Latihan Teknik Senam Kegel bisa dilakukan di kursi kerja, sambil duduk, saat mengendarai mobil bahkan saat anda berada di kamar kecil asal ada kemauan yang keras. Hasilnya kelak dapat memberikan kesenangan bukan hanya kepada pasangan melainkan juga bagi keduanya

Senam Kegel untuk Pria

Salah satu manfaat dari senam kegel adalah bisa membantu dalam mengatasi masalah ejakulasi dini dan juga masalah disfungsi ereksi atau yang lebih dikenal dengan istilah impotensi. Hal ini dijelaskan bahwa pria yang rutin atau teratur dalam melaukan senam kegel maka mereka biasanya lebisa bisa dalam mengendalikan urin mereka. Orgasme bisa didapat dengan lebih kuat dan lebih nikmat jika melakukan senam kegel. Manfaat lain yang bisa membuat pria agar lebih mudah dan lebih baik dalam mengendalikan waktu dari ejakulasi mereka. Ereksi yang terjadi sebelumnya yang tidak kuat akan semakin membaik kualitas karena melakukan senam kegel secara teratur.
Sedangkan untuk wanita yang melakukan senam kegel bia berfungsi dalam membantu untuk menentukan otot pelvic atau pada otot panggul yang juga sangat dipercaya bisa membantu menambah kenikmatan disaat sedang melakukan hubungan seksual. Otot panggul adalah salah satu otot yang digunakan untuk bisa membantu mengendalikan keluarnya dari urin. Dan gerakan dalam mengencangkan serta mengendurkan otot pelvic ini berkali-kali paling tidak mencapai 25 kali, saat penetrasi seksual yang bisa membantu dalam membuat wanita untuk bisa mencapai klimaks mereka.
Senam kegel yang dilakukan pada pria hampir mirip dengan wanita. Yang difokuskan pada otot pelvic. Fokus yang dilakukan adalah pada area duduk disaat pria sedang duduk diatas seekor kuda. Dan jika sudah menemukan daerah tadi, maka kencangkanlah otot pada daerah tadi, seperti saat Anda mencoba untuk menghentikan air seni atau juga seperti disaat sedang menahan buang angin. Kemudian kencangkanlah otot selama beberapa detik dan setelah itu kepaskanlah. Lakukanlah cara ini paling tidak 10-15 kali dalam ses kegel.

Selain membantu dalam mengatasi masalah ejakulasi dini dan disfungsi ereksi, manfaat dari senam kegel untuk pria adalah :

1. Membantu mengurangi masalah inkontinensia urin yang terjadi. Karena usia yang seiring bertambah, maka pria biasanya juga akan mengalami masalah inkontinensia urin yang mengakibatkan otot dasar panggul menjadi melemah. Kemudian otot-otot ini mengelilingi kandung kemih dan juga uretra pria dan sangat berfunsgi untuk membantu dalam menahan buang air kecil. Dan disaat otot ini semakin melemah, maka pada aliran urin akan menjadi semakin sulit untuk ditahan dan lama kelamaan akan beser.
2. Membantu membuat pria agar lebih tahan lama diatas ranjang disaat sedang melakukan hubungan intim. Karena otot pada dasar panggul yang berhubungan dengan fungsi ereksi dan juga pada ejakulasi pria, maka untuk menguatkan otot-otot ini bisa membantu meningkatkan fungsi seksual. Latihan dari senam kegel ini bsia membantu pria dalam menguatkan kekuatan dari ereksi penis mereka sehingga akan membantu dalam menciptakan suatu kepuasan seksual yang lebih besar lagi. Dan selain itu juga latihan senam kegel ini berhubungan erat dengan kualitas dari ejakulasi. Dan beberapa pria yang rutin atau rajin dalam melakukan latihan kegel melaporkan mengalami suatu multi orgasme dan juga peningkatan pada sensasi disaat sedang mendapatkan orgasme.

Sumber : senamkegel.org/

tags : Tugas Kuliah, Tugas Perawat, Tugas Bidan dan Kebidanan 

Lippi: Juventus seperti Italia di Piala Dunia 2006

Suara Jagad- Juventus melangkah ke final Liga Champions, usai menahan Real Madrid 1-1 pada leg kedua semifinal yang dihelat di Santiago Bernabeu, Kamis 14 Mei 2015 dini hari WIB. Bianconeri melaju dengan dengan keunggulan agregat 3-2.

Eks pelatih Juventus, Marcello Lippi berkomentar tentang kesuksesan Claudio Marchisio dan kawan-kawan di laga itu. Menurutnya, performa tim asuhan Massimiliano Allegri mirip dengan tim Italia asuhannya saat menjuarai Piala Dunia 2006.

"Saya melihat banyak kesamaan antara Italia saya (di Piala Dunia 2006) dengan Juventus saat ini. Sekarang, saya hanya berharap mereka meraih hasil sama (menang) di final," kata Lippi, sebagaimana dinukil dari Football-Italia.

"Tadi malam, Juventus membuktikan bahwa mereka tim tangguh, sangat sangat tangguh. Mereka ke lapangan dengan sikap yang mencerminkan keinginan (kuat) untuk lolos. Dan terbukti mereka lebih tangguh dari Real madrid," lanjutnya.

Secara khusus, Lippi juga memuji Allegri, yang berhasil membawa tim meraih pencapaian terbaik pada musim ini. Dikatakannya, mantan pelatih AC Milan itu berhasil mempertahankan, bahkan meningkatkan apa yang telah dibangun pelatih sebelumnya.

"Selamat kepada Allegri. Membawa (Juventus) ke final Liga Champions menunjukkan kalau dia telah menuntaskan pekerjaan yang dimulai (Antonio) Conte dalam beberapa tahun terakhir," ucap pria kelahiran Viareggio, Italia 67 tahun yang lalu itu.

 

Sumber : viva.co.id